L'amour est-il né ou construit ? Ah, l'amour ! Ainsi chanté en vers et en prose... Tout le monde veut vivre un grand amour et tout le monde le cherche. Il est bon de se rappeler qu'une relation amoureuse peut même naître soudainement, mais elle aura besoin de soins pour se maintenir. Le couple doit toujours tenir compte du fait que l'amour a besoin d'un dévouement quotidien. Lorsque ce fait est oublié, l'aide d'un psychologue peut sauver l'amour qui se brise.
L'amour est-il né ou construit par le couple ?
Quand Cupidon donne la flèche, ce n'est pas bon, c'est le coup de foudre ! C'est l'amour dont nous rêvons, que nous avons vu dans les contes de fées et qui nous rendra toujours heureux. Le fera-t-il ? Un amour qui naît ainsi est soudain plein de passion et bouleversant, sans doute. Cependant, il doit être bien nourri pour se développer et se maintenir brûlant dans la vie quotidienne. En d'autres termes, il est nécessaire que l'amour qui est né fort soit construit et renouvelé à chaque instant.
Mais l'amour peut aussi s'éveiller lentement, commencer à entrer dans notre cœur à moitié chaud, jusqu'à ce qu'il s'accumule et devienne alors encore plus fort. Nous découvrons souvent l'amour chez une personne qui est à nos côtés depuis longtemps, avec laquelle nous avons entretenu une amitié et dont nous ne savions pas qu'elle deviendrait un grand amour. Peu importe comment l'amour a commencé. Qu'il s'agisse d'un coup de foudre ou qu'il se découvre lentement. L'important est que le couple soit conscient qu'il doit se consacrer à la construction de l'histoire de cet amour.
Comment construire une relation d'amour ?
La relation amoureuse doit être fondée sur l'intimité, la loyauté et l'intégrité. Aimer est un choix que nous faisons chaque jour et qui doit être renouvelé à tout moment. S'il s'agit d'un choix, il ne doit pas être motivé par la collecte ou l'attente, bien que l'idéal soit un équilibre des deux côtés. Ainsi, la complicité et l'effort pour construire cet amour seront mieux partagés.
Conquérir l'amour tous les jours exige une attitude et une détermination. Un sourire, un câlin, une caresse, un cadeau hors du temps, tout aide ! Partager des secrets, des peurs, des insécurités, partager des rêves, des projets... Chaque geste pour renforcer l'amour contribue à le construire et à le solidifier. Cependant, lorsque l'une ou les deux parties commencent à ne s'occuper que d'elles-mêmes, de leurs activités quotidiennes, de leurs problèmes, et commencent à négliger l'amour, à ne plus le nourrir, à ne plus le cultiver, il se flétrit et la relation se dissout.
Et quand l'amour se refroidit ? Le psychologue peut vous aider ?
Souvent, la personne ne se rend même pas compte qu'elle a cessé de s'occuper de sa relation, de cultiver l'amour et de blesser encore plus ses proches. L'accumulation de sentiments de chagrin, de ressentiment et d'insouciance à l'égard de l'amour peut mener à la ruine de la relation.
À ce stade, il est important que l'un des deux soit conscient et cherche à suivre une thérapie de couple avec un psychologue. En thérapie, à l'aide des outils utilisés par la psychologie, le couple fera ressortir les sentiments contradictoires, les attitudes qui étouffent l'amour et enfin le psychologue aidera à retrouver cet amour qui se perdait et amènera le couple à le rendre fort et sain à nouveau.
Comment prendre soin de son couple ?
Pour faire perdurer son couple, il faut prendre soin de l'autre, sans s'oublier. Il ne faut donc pas confondre générosité et sacrifice, don et manipulation. Routine, aléas du désir, conflits... Une relation qui dure n'est pas un long fleuve tranquille et elle se cultive au jour le jour. Comment prendre soin de l'autre ? De son couple ? Comment l'aimer pour faire durer l'amour ? Voici quelques conseils pour vous y aider.
1. Savoir communiquer :
En parlant, tout se résout souvent plus facilement alors que si on retient doutes et colère, tout ne va faire que s'amplifier, et à la manière d'une cocotte minute, il se pourrait bien que les rancœurs accumulées vous fassent exploser. Plutôt que s'énerver et accabler votre partenaire de reproches disproportionnés, il est préférable de remarquer les choses calmement, avec diplomatie et pédagogie. La communication est le ciment du couple.
Parfois, la routine dans le couple fait perdre tous les repères. Il est donc utile de faire une mise au point sur la situation. Chacun devra savoir exprimer ses besoins émotionnels, ses désirs, ses objectifs, ses opinions, ses visions des choses, sa façon de vivre une situation. De là découle alors un terrain d’entente qui servira de base et de repère pour chacun. En effet, pour pouvoir avancer en couple, l’un et l’autre devront partir sur la même base, regarder dans la même direction et avoir le même objectif.
2. Passer du temps ensemble :
Il est important voire primordial de s'accorder des sorties ensemble et de partager ses passions avec l'être aimé. Ainsi, un couple aura plus de chances de perdurer si chacun raconte sa journée et partage son quotidien avec l'autre.
Pour prendre soin de l'autre au quotidien, il faut aussi se faire des compliments, rire ensemble, se raconter les moments heureux (ou pourquoi pas, les moments d’humour) vécus ensemble, se rappeler les bons souvenirs… rien de plus concrets pour prendre soin de son couple tous les jours !
Comprendre les émotions de l’autre est l’un des piliers d’une intimité dans une vie amoureuse. Mais pour cela, encore faut-il entendre ses propres émotions.
3. Prendre du temps chacun pour soi :
S'il est important de passer du temps avec l'être aimé, il faut aussi prendre du temps pour soi, sans l'autre. Ainsi, un couple aura plus de chances de perdurer si chacun passe des moments seul avec des amis, seul. Cette attitude permet de combattre l’égoïsme, d’éviter de tout recentrer sur soi et ainsi, de donner un espace libre à l’autre, de le laisser s’épanouir et respirer.
4. Faire des compromis :
Plutôt que de chercher à détruire les différences qui, au final, donnent du sel à la relation et la nourrissent au quotidien, pourquoi ne pas tenter, plutôt, de les apprivoiser ? Savoir accepter ses différences, et découvrir l’autre comme il est, c’est donner une chance à son couple d’exister et de s’épanouir.
Il faut qu'ils apprennent à négocier à partir du même cadre, qu’ils se mettent au moins d’accord sur l’essentiel. Si un couple n'a pas à s'entendre sur tout, il est bon de rappeler qu'il doit néanmoins, parfois, savoir faire front commun. Faire des concessions est parfois utile pour le couple, sans pour autant que cela ne fasse perdre ses valeurs personnelles.
5. Avoir des projets :
Avoir des enfants, construire une maison, partir en vacances… Même des projets de couple aussi basiques peuvent poser problème. En effet, parler de projets de couple, c’est être de plain-pied dans le concret. Enfin, en parlant « projets communs », les partenaires craignent souvent que cela ne les oblige à renoncer à leurs propres ambitions.
Pourtant, pour avancer dans la vie, il faut avoir des projets. Cette vérité vaut non seulement pour l’individu, mais aussi pour le couple, qui a sa dynamique propre. Le couple doit prendre des paris sur son avenir s’il veut se renforcer et s’il veut éviter l’ennui, même si cela implique de prendre des risques.
Dans le soin amoureux, la peur, de la perte ou de la trahison, peut être un puissant moteur et la source de nombreux conflits, parfois de ruptures. Les inconscients communiquant sans entraves, le conjoint qui perçoit les motivations masquées peut ne plus supporter d’être affectivement pris en otage.
